03. April 2020
Sie können einige Wochen ohne Nahrung auskommen. Mehrere Tage ohne Wasser. Aber ohne Luft wird es schon nach ein paar Minuten ziemlich knapp. Merken Sie sich das gut, falls Sie einmal in eine Überlebenssituation fernab der Zivilisation geraten sollten. Ihre oberste Priorität ist dann nicht Wasser oder Nahrung zu finden. Da haben Sie Tage und Wochen Zeit für, also alles easy. Suchen (oder bauen) Sie sich einen Unterschlupf - denn sonst werden Sie erfrieren. Das hat oberste Priorität. Aber...
27. März 2020
Heute bekommen Sie von mir so eine Art Überraschungsei. Drei Dinge in einem, nämlich: Spannung (was schreibt er jetzt schon wieder?) Eine Übung Und ein wenig Philosophie, also quasi das Äquivalent zu Spannung, Spiel und Schokolade. Ich stelle bei vielen Klienten fest, dass sie nicht mehr in der Lage sind - auch auf Hinweis - Bereiche ihres Körpers gezielt loszulassen - also einfach NICHTS zu machen. Hier ist die Übung (dazu brauchen Sie einen Partner): Ihr Partner stellt sich hin, die...
24. März 2020
Heute habe ich mal nur einen kurzen Post - schon fast mehr eine Art Aphorismus. Viele Leute - insbesondere Wissenschaftler, oder solche, die sich dafür halten - haben eine Tendenz einfache Dinge unnötig zu verkomplizieren. Mir kommt es manchmal so vor, als würden Dinge, die kompliziert erscheinen, absichtlich kompliziert gemacht, damit keiner merkt wie grundverkehrt sie eigentlich sind. In der Natur liegen die Dinge meistens ganz einfach. So essen Tiere um zu überleben und sie essen das,...
11. Dezember 2019
Heute üben wir uns einmal im Lesen von Körperstrukturen. Wenn Sie, so wie ich und andere Senmotic-Therapeuten, täglich damit zu tun haben, fangen Sie irgendwann an automatisch immer die Körper Ihrer Mitmenschen zu lesen. Sollten Sie mich also einmal dabei erwischen, wie ich gerade einer Dame hinterherblicke, dann analysiere ich - natürlich! - gerade die Körperstruktur. Analysieren kann man allerdings nicht nur lebendige Menschen, sondern auch Schaufensterpuppen. Diese Kleiderständer...
25. November 2019
Was tun bei Schmerzen im unteren Rücken? Ich gebe zu, als ich das erste Mal von diesen Übungen gehört habe musste ich mit den Augen rollen. 2 Dinge gaben mir allerdings zu denken: 1. Der Empfehler forscht seit Ewigkeiten am Thema Rückenschmerz und hat erfolgreich unzählige Spitzensportler von ihren Schmerzen befreit (Sie lesen richtig: auch - und gerade - Spitzensportler sind davon nicht frei!). 2. Viel wichtiger: Ich kenne selbst eine Handvoll Leute, die Schmerzen im unteren Rücken damit...
12. November 2019
Ihre Oma hat Ihnen vermutlich schon beigebracht: "Wer rastet, der rostet". Eine der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit und die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter tun können, ist nun mal, sich zu bewegen. Je näher Sie dabei an den natürlichen Bewegungsmustern des Menschen sind, desto besser. Heute möchte ich Ihnen einen Leitfaden zum Bewegen und Trainieren von Ben Cormack präsentieren, der 20 Tipps enthält, die einfach dem gesunden Menschenverstand entsprechen,...
05. November 2019
Eine häufig gestellte Frage ist, ob denn eine Faszienmobilisation bei einer Skoliose hilft. Die Frage müsste allerdings eher lauten, ob man bei einer Skoliose überhaupt helfen muss. "Eine Skoliose (altgriechisch σκολίωσις skolíōsis „Krümmung“) ist eine Seitabweichung der Wirbelsäule von der Längsachse mit Rotation (Verdrehung) der Wirbel um die Längsachse und Torsion der Wirbelkörper – begleitet von strukturellen Verformungen der Wirbelkörper." (Wikipedia).
28. Oktober 2019
Wenn wir uns nach einer Dienstleistung oder einem Produkt umschauen, legen wir häufig Wert darauf, dass die betreffende Person oder das Unternehmen möglichst viele Zertifikate an der Wand hängen hat. Möglichst viele Zusatzzertifikate, Doktorgrade oder Professorentitel vermitteln Wissen und Vertrauen. Warum ist das so und warum ist das ein Kriterium? Es hat meiner Ansicht nach etwas damit zu tun, dass wir in gewisser Weise zivilisationsgeschädigt sind. Wir leben mit uns wildfremden Menschen...
25. Juli 2019
Als Apple 2007 mit dem erst iPhone herauskam, gab es zwei Lager: Die einen waren sofort begeistert und die anderen machten sich über das Gerät lustig und fanden, dass das alles unnötiger Quatsch sei. Henry Ford hat einmal gesagt "Wenn ich die Menschen gefragt hätte, was sie wollen, hätten sie gesagt 'schnellere Pferde'". Ähnlich verhielt es sich mit dem iPhone. Hätte Sie 2005 jemand gefragt was Sie wollen, hätten Sie bestimmt nicht gesagt "ein iPhone". Die Aufgabe von Unternehmern...
15. Juli 2019
"Der betrogene Patient" lautet der Titel eines Buches von Gerd Reuther, seines Zeichens selbst praktizierender Mediziner (oder sollte man besser sagen: Arzt?). Schonungslos nimmt Reuther das herrschende Medizinsystem auseinander und gießt dabei reichlich Wasser auch auf meine Mühlen. Vielleicht erinnern Sie sich noch an meinen Beitrag "Funktionieren Operationen?" in dem ich darüber sprach, dass Operationen zur Behandlung verschiedener Symptome nicht Placebo-getestet werden. Man weiß also...