16. Februar 2018
Wir haben es alle schon einmal gehört: Man muss mit seinem Salzkonsum vorsichtig sein, sonst bekommt man Herzinfarkt und hohen Blutdruck. Vor allem als Herzpatienten müssen Sie auf eine salzarme Ernährung achten. Was wäre, wenn genau das Gegenteil der Fall ist? Wenn zu wenig Salz eine Rolle bei einer Vielzahl von sog. Zivilisationserkrankungen spielt? Dr. James Nicolantonio, ein führender Forscher auf dem kardiovaskulären Gebiet, hat ein Buch über Salz mit dem Titel "The Salt Fix"...
14. Februar 2018
Einer der Schlüssel zu einer mühelos aufrechten Körperhaltung liegt in dem, was der Körpertherapeut Thomas Hanna als "sensomotorische Amnesie" bezeichnet hat. Sensomotorische Amnesie "bezeichnet einen Verlust der Erinnerung daran wie sich bestimmte Muskelgruppen anführen und wie man sie kontrollieren kann. Und weil sich dies innerhalb des Zentralnervensystems ereignet, sind wir uns dessen zwar nicht bewusst, aber es beeinflusst uns bis in unser Inneres.". (Thomas Hanna in: Beweglich sein -...

30. Januar 2018
Wenn ich mich einem durchschnittlichen Bundesbürger vorstelle und sage, was ich so mache, ernte ich in 90% der Fälle einen etwas leeren, leicht glasigen Blick, der mit klar andeutet, dass mein Gegenüber keine Ahnung hat, wovon ich rede. Das ist aber durchaus schon ein riesen Fortschritt, denn vor 10 Jahren war das noch in 110% der Fälle so. Langsam sickert der Begriff "Faszien" auch in den Mainstream und so langsam kommt auch dem einen oder anderen Arzt die Idee, dass, wenn alle...
06. Januar 2018
Der Megatipp zum Jahresanfang für alle sich nassrasierenden Männer!

06. Januar 2018
Bruce Lee - der bekannte Schauspieler und Kampfkünstler, der im Übrigen auch studierter Philosoph war - hat einmal gesagt "It is not enough to know. We must do!". Damit hat der gute alte Bruce lediglich den guten alten Goethe variiert: "Es ist nicht genug, zu wissen, man muß auch anwenden; es ist nicht genug, zu wollen, man muß auch tun.". Vielleicht haben Sie sich für das neue Jahr - wie jedes Jahr - gute Vorsätze formuliert und vielleicht möchten Sie das eine oder andere ändern. Wie...
23. Dezember 2017
Statt eines einfachen Weihnachtsgrußes habe ich für Sie heute einen Gastbeitrag von Frau Dr. Katja Schmieder, Literaturwissenschaftlerin am Institut für Amerikanistik der Universität Leipzig (kurz: meine Frau). Was genau feiern wir eigentlich an Weihnachten - außer die Geburt von Jesus Christus? Denn kerzengeschmückte Adventskränze, Lichterbögen und Tannenbäume haben tatsächlich nur entfernt etwas mit der christlichen Religion zu tun – wie auch der rot-weiß bekleidete...

20. Dezember 2017
Das Bindegewebe besteht aus 3 Teilen: Zellen Fasern (Kollagen und Elastin) Die Grundsubstanz, der sog. extrazellulären Matrix. Ihr Bindegewebe erfüllt in Ihrem Körper eine Vielzahl von Aufgaben: Strukturelle Unterstützung: Es bildet den strukturellen Rahmen für den Körper und erhält die anatomische Form der Organe und Systeme aufrecht. Es formt das Skelett und die Kapseln um die Organe herum. Verbindung von Körpergewebe wie Bänder, Sehnen und Faszien. Schutz der Organe: Das Bindegewebe...
12. Dezember 2017
Auch wenn es arrogant klingen mag: Aber ca. 95% der Menschen da draußen wissen nicht, wie man richtig geht. Wenn Sie meinen Emails folgen, dann wissen Sie mittlerweile, dass die natürliche Form des Gehens diejenige über den Vorderfuß ist. Also nichts mit "abrollen". Was sollte auch abrollen, wenn die Fußsohle konkav, also nach innen gewölbt ist? Man kann nun aus dem Ballengang eine komplette Wissenschaft machen - es gibt dazu Bücher und, wie ich neulich vernahm, sogar eine Konferenz....

01. Dezember 2017
Wie ein Läufer ohne zusätzliches Training schneller werden könnte lesen Sie in diesem Artikel.
02. November 2017
Magnesium ist eines der wichtigsten Minerale, das viele Aufgaben im Körper erfüllt. Wie wichtig Magnesium ist und wie Sie Ihre Versorgung mit Magnesium verbessern ohne teure Produkte aus der Apotheke kaufen zu müssen, lesen Sie hier.

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